14:02 16 февраля 2018 г.
Для формирования правильной осанки у учащихся важное значение имеет правильный подбор мебели, особенно в условиях школы, где дети проводят за партами от 4-7 часов и даже больше (учитывая внешкольную работу). Гигиенические требования к мебели основываются на данных антропометрии и физиологии детского возраста. Мебель должна способствовать гармоничному физическому развитию детей, вырабатывать у них правильную осанку, длительно сохранять работоспособность ребёнка.
Одним из основных требований является соответствие размеров мебели длине тела и пропорции ребёнка. Необходимым условием для поддержания физиологически рациональной позы является соответствие мебели антропометрическим данным детей и подростков. Школьная мебель имеет различные размеры, которые зависят от показателей длины тела ребёнка. Для учащихся школ выпускается школьная мебель 6 групп с цветовой маркировкой.
Для обеспечения санитарно - эпидемиологического благополучия в школах, вопросами подборки мебели, маркировки, рассаживанием детей за ученическими столами, партами в соответствии с их ростом, состоянием зрения, слуха учащихся, правильной посадкой во время занятий должны следить медработники и педагоги. Нарушениями многих образовательных учреждений в подборе мебели является не соответствие столов и стульев росту учащихся, в ряде школ дети занимаются в одних и тех же кабинетах с 5-11 класс. Такая мебель не отвечает условиям необходимым для поддержания физиологически рациональной позы и может способствовать развитию патологии органов зрения, а также опорно-двигательного аппарата.
Если мебель мала для школьника, он находится в согнутом положении и при этом испытывает значительную статическую нагрузку; если большая - ребёнок вынужден тянутся, ноги не стоят, на полу, висят; поза неустойчива, что также ведёт к нарушению осанки. Соответствие стола и стула пропорциям тела школьника - главное условие позволяющее сохранить наименее утомительную позу, которая в то же время воспитывает правильную осанку, предупреждает искривление позвоночника.
Школьная мебель имеет различные размеры, которые зависят от показателей длины тела ребёнка. Очень хороши учебные столы с изменяющейся высотой крышки от уровня пола. Основным видом мебели для учащихся начальных классов должна быть школьная парта, обеспечивающая наклон рабочей поверхности школьной парты 7-15 градусов. Высота стола устанавливается в соответствии с длиной тела школьника.
При правильной посадке голова и туловище ребёнка находятся в прямом положении, грудь и живот не сдавлены, расстояние от груди до крышки стола, обращённой к ученику д.б. шириной с кулак, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, ступни опираются на пол, предплечья лежат свободно на столе, расстояние от книги или тетради до глаз учащихся начальных классов от 25-35 см., учащихся средних и старших классов - 30-45 см.
За правильной посадкой школьника необходимо следить педагогам в школе, этому моменту уделено особое внимание в санитарных правилах по общеобразовательным организациям СанПиН 2.4.2 2821-10, также родителям дома во время выполнения домашних заданий.
Следует также следить за осанкой детей во время ходьбы, как они стоят. Часто они стоят неправильно, перенося всю тяжесть на одну ногу. В этом случае могут возникнуть стойкие нарушения осанки и деформация позвоночника.
Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста.Отрицательно сказывается на осанке постоянное ношение школьниками тяжёлых сумок, портфелей. Нормами определено какой вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать для учащихся 1-2 класса - более 1,5 кг, 3-4 кл.- не более 2 кг, 5-6 кл. - не более - 2,5 кг, 7-8 кл. - не более 3,5 кг, 9-11 кл. - не более 4 кг. Родителям нужно следить, чтобы дети брали в школу только те учебники и тетради, которые необходимы им в этот день на уроках .При возможности физкультурную форму, принадлежности для уроков рисования, труда, сменную обувь оставлять в школе, не отягощая портфель.Для сохранения правильной осанки необходимо правильно подойти при выборе сумок для ношения учебников, школьных принадлежностей: предпочтение отдавать ранцам с формоустойчивой спинкой, широкими лямками (4 - 4,5 см). Ранцы исключают возникновение боковых искривлений позвоночника. Не нужно покупать рюкзаки, сумки через плечо, т.к. при их ношении неравномерно распределяется нагрузка, оттягивая одно плечо, что формирует неправильную осанку детей.
Необходимо усилить контроль за правильной посадкой детей, подбором мебели в соответствии с ростом школьников как медицинским работникам, так и педагогам. Родителям следить за посадкой детей при выполнении домашних заданий, правильно подбирать стол, стул (исключить табуреты) в соответствии с ростом, ответственно отнестись к подбору ранца.
Автономное учреждение Чувашской Республики «Редакция Урмарской районной газеты "Хĕрлĕ ялав" ("Красное знамя") Министерства информационной политики и массовых коммуникаций Чувашской Республики
Первоисточник: ФБУЗ "ЦГиЭ" ЧР Гигиена питания